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そのダイエット方法とは
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。 ダイエット方法の選択では、手軽さや値段など考えますよね。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。細胞の活動が弱まるなんて嫌だな 食事制限なんてムリ。 健康的に痩せて、リバウンドしないのが理想ですよね。 [PR]常盤えりか ダイエット PR |