忍者ブログ
  • 2018.03
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 2018.05
[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

【2018/04/25 09:49 】 |
コアリズム が気になりませんか?
皆さんは鰻と梅干を一緒に食べるのは良くないと聞いた事が有りませんか?
食事をみなおして、ダイエット・・・これが一番理想ですよね。
しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。
女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。
ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。
結果的には2週間で4キロも痩せました。
運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました!
少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。

[PR]
PR
【2012/03/07 01:06 】 | 未選択
<<前ページ | ホーム | 次ページ>>