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あなたは好き嫌いがありますか？
太っている人ほど、最初はどーんと体重が落ちますよね。 しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。 ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。 初めは食べすぎた時だけ！と始めた事でも、次第に毎日飲まないと不安になる。 デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 ダイエットの苦痛は食事制限ですよね。 少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。 ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。 [PR] |
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