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寒いのは苦手です。
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 私達の身体も、程よい脂肪の溜め込みで抑えておきたいですね。 そうする事は、ダイエットを円滑に進める鍵となります！ ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。 食事制限も嫌。 痩せない理由を探そう。 ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。 [PR] PR |
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