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健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
私は宿便の事を、体に溜まったゴミと言っています。 脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。 そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます！ リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。 筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。 便秘症だから、仕方ないか？ 食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし [PR] PR |
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