× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
![]() |
ウオーキングした後は、気分いいです。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 宿便が溜まると、体調不良にもなり、また肌も荒れて来る。 つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。 何もしなくても体脂肪が燃えやすくなるような食事法 無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。 効率的なダイエットがいいですよね。 なかなか続かないんですよね。 ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。 [PR] PR |
![]() |