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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。 高価なダイエットフードを買ったり毎食同じ食品ばかりとる方法でもありません。 寒い冬こそがダイエットの効果を高めるチャンスです。 食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。 結果的には２週間で４キロも痩せました。 食欲を抑えるのは大変ですよね。 痩せない理由を探そう。 痩せやすい体をつくります。 [PR] PR |
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