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脂肪を燃やす為にも熱量が必要なんですって。
モデルさんの体型って、ほんと凄いですよね。 おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 バストやヒップなど必要な女性らしさは維持して痩せたいですよね。 冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。 食欲を抑えるのは大変ですよね。 食事制限なんてムリ。 ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。 [PR]中澤裕子 PR |
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