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ストレスはダイエットの大敵です。
どうして痩せるのか、なぜ痩せることができないのか。 緊急時の人間にとっての予備タンクが、脂肪なんですね。 つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。 現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。 また、どんなに痩せても肌や髪がボロボロになってしまっては意味がありません。 食事制限も嫌。 代謝が活発になるため、肌や髪のコンディションはダイエット前よりもよくなります。 年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。 [PR] PR |
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