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健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。 最初に野菜ジュース、まず野菜ジュース。 キレイに、健康的に痩せたいです。 摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。 デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 じょじょに戻ってる。 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 これで終わりにできるダイエットか。 [PR]足汗 PR |
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